Czy nie byłoby wspaniale, gdyby istniał naturalny sposób, który mógłby wspierać oczyszczanie naczyń krwionośnych, poprawiać krążenie i jednocześnie korzystnie wpływać na zdrowie serca? Dla wielu osób brzmi to jak coś trudnego do osiągnięcia, jednak dobra wiadomość jest taka, że taki domowy preparat rzeczywiście istnieje.
Łącząc kilka prostych, ale silnie działających składników, można przygotować napój bogaty w przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne. Jest on łatwy do wykonania, opiera się na naturalnych produktach i może stanowić wartościowe wsparcie dla ogólnego zdrowia układu krążenia, zwłaszcza jeśli stosuje się go regularnie i z umiarem.
Ten domowy sposób nie zastępuje leczenia ani porady lekarskiej, ale może być elementem codziennej troski o organizm, szczególnie dla osób zainteresowanych naturalnymi metodami wspierania zdrowia.
Składniki
- 1 średniej wielkości cebula
- 6–8 ząbków czosnku
- kawałek imbiru o długości około 3 cm
- 2 cytryny
- 2 łyżki kurkumy (w proszku lub świeżo startej)
- 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu
- 2 łyżki surowego, najlepiej ekologicznego miodu
- 1 litr wody
Sposób przygotowania
Przygotowanie składników
Obierz cebulę, czosnek oraz imbir, a następnie drobno je posiekaj. Staraj się kroić składniki dokładnie, aby mogły jak najlepiej oddać swoje właściwości do wywaru.
Cytryny dokładnie umyj, najlepiej w ciepłej wodzie, ponieważ będą używane razem ze skórką. Następnie pokrój je w cienkie plasterki.
Gotowanie mieszanki
W garnku zagotuj 1 litr wody. Gdy woda zacznie wrzeć, dodaj posiekaną cebulę, czosnek oraz imbir. Zmniejsz ogień i gotuj na małym ogniu przez około 10 minut, aby składniki mogły stopniowo uwalniać swoje substancje.
Dodanie cytryny i kurkumy
Po tym czasie dodaj do garnka plasterki cytryny oraz kurkumę. Kontynuuj gotowanie przez kolejne 5 minut, mieszając od czasu do czasu.
Studzenie i odcedzanie
Zdejmij garnek z ognia i pozostaw mieszankę do lekkiego ostudzenia. Następnie przecedź płyn do szklanego słoja lub butelki, oddzielając go od stałych resztek.
Dodanie miodu i pieprzu
Gdy napój będzie ciepły, ale nie gorący, dodaj miód oraz czarny pieprz. Dokładnie wymieszaj, aż składniki całkowicie się połączą.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
