Przepis – jak przygotować smoothie oczyszczające na 13 dni
Składniki
- 1 suszone nasiono awokado,
- 1 łyżeczka goździków,
- 2 łyżki suszonych kwiatów hibiskusa,
- 1 litr wody,
- miód lub stewia do smaku (opcjonalnie).
Sposób przygotowania
- Dokładnie umyj nasiono awokado, a następnie pokrój je na mniejsze kawałki, aby łatwiej oddało swoje właściwości do wywaru.
- Umieść kawałki nasiona w garnku razem z goździkami i kwiatami hibiskusa.
- Zalej całość wodą i doprowadź do wrzenia.
- Gotuj na małym ogniu przez około 15 minut, aż woda nabierze intensywnego, ciemnoczerwonego koloru.
- Zdejmij garnek z ognia i pozostaw do lekkiego ostygnięcia.
- Przecedź napój i przelej go do szklanej butelki lub dzbanka.
Gotowy napój można przechowywać w lodówce do 3 dni. Przed spożyciem można dodać odrobinę miodu lub stewii, jeśli preferujesz łagodniejszy smak.
Sposób stosowania
Pij jedną szklankę smoothie każdego ranka na czczo przez 13 kolejnych dni. Taki schemat pozwala organizmowi stopniowo reagować na działanie składników i w pełni wykorzystać ich właściwości.
Kurację można powtarzać raz w miesiącu jako naturalny sposób wspierania procesów oczyszczania organizmu.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
