Najlepszy napój wspierający wzrok
Ten napój jest prosty w przygotowaniu i nie wymaga skomplikowanych składników. Można go przygotować w kilka minut, co czyni go idealnym rozwiązaniem nawet w zabieganym dniu.
Składniki
- 1/2 szklanki gotowanej dyni (świeżej lub z puszki, niesłodzonej)
- 1/2 czerwonej papryki, posiekanej
- 1 mała marchewka (dodatkowa porcja beta-karotenu)
- 1 szklanka wody lub mleka migdałowego
- 1/2 łyżeczki kurkumy (cenionej za właściwości przeciwzapalne)
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla naturalnej słodyczy)
Sposób przygotowania
- Umieść wszystkie składniki w blenderze.
- Miksuj do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji.
- Przelej napój do szklanki i wypij od razu po przygotowaniu.
Dla najlepszych efektów warto włączyć ten napój do codziennej rutyny żywieniowej, traktując go jako element zbilansowanej diety.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
