Naturalny napój na poprawę krążenia w nogach – prosty przepis z buraków i cytryny

Składniki

• ¾ szklanki świeżych buraków, pokrojonych
• 1 cała cytryna (obrana lub nieobrana — według preferencji)
• 1 łyżka miodu
• ½ szklanki wody (zimnej lub w temperaturze pokojowej)

Wskazówki – jak przygotować napój

1. Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze, aż do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji.
2. Jeśli wolisz delikatniejszy napój, przecedź mieszankę przez sitko lub gazę.
3. Pij raz dziennie, najlepiej rano lub tuż przed lekką aktywnością fizyczną — to sprzyja pobudzeniu krążenia.

Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!