🍵 Jak przygotować napój wspierający płuca
Składniki:
- 1 średnia marchew, pokrojona
- 1 mała cebula, pokrojona
- 1 kawałek świeżego imbiru (ok. 2,5 cm), obrany i pokrojony
- 500 ml wody (około 2 szklanki)
- Sok z 1 świeżej cytryny
Sposób przygotowania:
- Umieść marchew, cebulę i imbir w blenderze razem z wodą.
- Miksuj przez 1–2 minuty, aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
- Przecedź całość przez drobne sitko lub czystą gazę, oddzielając sam płyn.
- Przelej napój do szklanki, dodaj sok z cytryny i dokładnie wymieszaj.
- Spożyj bezpośrednio po przygotowaniu, aby zachować maksymalną świeżość składników.
Podczas przygotowania warto zwrócić uwagę na dokładne blendowanie oraz staranne przecedzenie napoju, co sprawi, że będzie łagodniejszy dla żołądka i przyjemniejszy w spożyciu.
💡 Jak stosować, aby uzyskać najlepsze efekty
- Spożywaj od 180 do 240 ml napoju do 3 razy w tygodniu.
- Najlepiej pić go na czczo lub wieczorem, przed snem.
- Stosuj regularnie przez 2–3 tygodnie, aby zauważyć zmniejszenie ilości śluzu, łagodniejszy kaszel i większy komfort oddychania.
- Jeśli napój nie zostanie wypity od razu, można przechowywać go w lodówce do 24 godzin; przed spożyciem należy go wstrząsnąć.
Regularność oraz umiarkowanie są kluczowe — naturalne wsparcie działa najlepiej jako element długofalowej troski o organizm.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
