Szukasz prostego, naturalnego sposobu na wzmocnienie pracy wątroby? Czas odkryć na nowo potęgę skromnego warzywa, jakim jest seler naciowy. W połączeniu z ogórkiem, zielonym jabłkiem i cytryną, tworzy orzeźwiający sok, który może stać się Twoim codziennym rytuałem wspierającym zdrowie i detoksykację.
🥬 Dlaczego właśnie seler?
Seler to warzywo pełne witamin i minerałów, w tym witaminy K, kwasu foliowego, potasu oraz flawonoidów takich jak apigenina i luteolina. Te związki:
- 🌿 Wspierają naturalny proces oczyszczania wątroby
- 🛡️ Chronią komórki wątroby przed stresem oksydacyjnym
- 🔥 Działają przeciwzapalnie
- 🍃 Pomagają w trawieniu i regulują florę jelitową
🍹 Przepis: Babciny eliksir z selera
Składniki:
- 4–5 łodyg świeżego selera naciowego
- 1 duży ogórek
- 1 zielone jabłko
- Sok z połówki cytryny
- 1 gałązka świeżej mięty (opcjonalnie)
Przygotowanie:
- Dokładnie umyj wszystkie składniki.
- Pokrój seler, ogórek i jabłko na mniejsze kawałki.
- Umieść je w sokowirówce lub blenderze.
- Dodaj sok z cytryny (i miętę, jeśli lubisz).
- Zblenduj lub wyciśnij sok – podawaj świeży, najlepiej rano na czczo.
💡 Porada: Jeśli używasz blendera, przecedź napój przez sitko dla uzyskania klarownego soku.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
