Składniki i przygotowanie naparu
Składniki
- 1 średnia czerwona cebula (szczególnie bogata w przeciwutleniacze),
- 1 szklanka wody (około 250 ml),
- sok z ½ cytryny – opcjonalnie, dla świeżego i orzeźwiającego smaku,
- 1 łyżeczka naturalnego miodu – opcjonalnie, w celu złagodzenia ostrości naparu.
Sposób przygotowania
- Obierz cebulę i pokrój ją na mniejsze kawałki.
- Umieść cebulę w niewielkim garnku i zalej szklanką wody.
- Doprowadź do lekkiego wrzenia, a następnie gotuj na małym ogniu przez 10–15 minut.
- Odcedź napar i pozostaw go do lekkiego ostygnięcia.
- Jeśli chcesz, dodaj sok z cytryny lub miód i delikatnie wymieszaj.
Zaleca się picie jednej ciepłej filiżanki dziennie, najlepiej na pusty żołądek lub wieczorem przed snem, jako element spokojnej, regularnej rutyny.
Czas stosowania i możliwe obserwacje
W tradycyjnym podejściu napar z cebuli bywa stosowany w prostym cyklu:
- codziennie przez 14 dni,
- następnie 7-dniowa przerwa,
- w razie potrzeby cykl można powtórzyć.
Wiele osób stosujących ten napar zauważa u siebie subtelne zmiany już po kilku dniach, takie jak:
- rzadsze nocne wizyty w toalecie,
- poprawa ogólnego komfortu,
- uczucie większej lekkości i równowagi w dolnej części brzucha.
Należy jednak pamiętać, że reakcje organizmu są indywidualne i mogą się różnić w zależności od stylu życia oraz ogólnego stanu zdrowia.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
