Domowa receptura napoju ziołowego
Składniki:
- 5 suszonych liści laurowych
- 1 łyżeczka kurkumy w proszku
- 3 świeże zielone liście (np. gujawa, szpinak lub zioła lecznicze)
- 500 ml wody
- 1 łyżeczka naturalnego miodu (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
- Zagotuj wodę i dodaj do niej liście laurowe oraz świeże liście.
- Gotuj na małym ogniu przez około 10 minut, aby napar nabrał intensywności.
- Zdejmij z ognia, dodaj kurkumę i dokładnie wymieszaj.
- Przecedź napój i – jeśli chcesz – dosłodź niewielką ilością miodu.
Sposób spożycia
- Pij 1 filiżankę rano na czczo oraz 1 filiżankę wieczorem.
- Stosuj przez 2 tygodnie.
- Następnie zrób przerwę trwającą 1 tydzień przed ewentualnym powtórzeniem.
Taki schemat pozwala organizmowi korzystać z właściwości napoju bez nadmiernego obciążenia.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
