Jak przygotować sok z papai
Składniki:
- 2 liście papai
Sposób przygotowania:
- Dokładnie umyj liście papai i pokrój je na małe kawałki.
- Rozgnieć je, a następnie wyciśnij powstałą masę przez czystą, filtrującą tkaninę.
- Uzyskasz około 2 łyżki soku.
- Spożywaj 2 łyżki soku raz dziennie.
Jak spożywać nasiona papai
Nasiona papai można jeść na surowo, choć ich smak jest bardzo intensywny – pieprzny i gorzki. Alternatywnie można je:
- rozgniatać lub mielić i dodawać do sosów sałatkowych,
- mieszać z miodem, aby złagodzić smak,
- dodawać w niewielkich ilościach do potraw jako przyprawę.
Podsumowanie i środki ostrożności
Korzyści płynące ze stosowania nasion papai są liczne i wykraczają poza przedstawioną listę. Kluczowe znaczenie ma jednak umiar. Spożywanie zbyt dużych ilości lub zbyt częste stosowanie może prowadzić do działań niepożądanych, w tym problemów związanych z płodnością oraz ciążą.
Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią nie powinny stosować nasion papai ani niedojrzałej papai bogatej w enzymy. Ostrożność zaleca się również w przypadku małych dzieci – silne właściwości przeciwpasożytnicze nasion mogą być zbyt intensywne dla ich układu pokarmowego. Przed podaniem nasion niemowlętom lub dzieciom zawsze należy skonsultować się z terapeutą lub specjalistą.
Ten artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady medycznej. W przypadku wątpliwości lub istniejących problemów zdrowotnych warto skonsultować się z lekarzem lub innym wykwalifikowanym specjalistą.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
