Prosty przepis na wodę z goździkami, imbirem i cynamonem
Do przygotowania tego napoju potrzebujesz wyłącznie prostych, naturalnych składników, które często są już dostępne w kuchni:
- 1 mały kawałek świeżego imbiru
- 4–5 całych goździków
- 1 laska cynamonu
- Sok z połowy cytryny
- 3–4 szklanki wody
Imbir obierz i pokrój na plasterki. Włóż go do garnka razem z goździkami i laską cynamonu. Zalej wodą i gotuj na małym ogniu przez około 10 minut. W tym czasie napój nabierze aromatu i głębi smaku.
Po gotowaniu zdejmij garnek z ognia i pozostaw napar do lekkiego ostygnięcia. Gdy będzie ciepły, ale nie gorący, dodaj sok z cytryny. Dzięki temu cytryna zachowa świeży smak i aromat.
Napój można pić na ciepło, jako poranną lub wieczorną herbatę, albo w temperaturze pokojowej w ciągu dnia. Dobrze sprawdza się również jako alternatywa dla słodzonych napojów.
W czym może pomóc ten napój
Osoby regularnie sięgające po taki napój często zauważają drobne, ale odczuwalne zmiany w codziennym funkcjonowaniu, takie jak:
- mniejsze wzdęcia i uczucie ciężkości,
- lepszy komfort trawienny po posiłkach,
- zmniejszona ochota na słodkie lub gazowane napoje,
- lżejsze, bardziej „czyste” odczucie w ciele.
Gdy trawienie przebiega sprawniej, a organizm otrzymuje więcej płynów w przyjemnej formie, wiele osób zaczyna odczuwać subtelną, ale realną poprawę samopoczucia.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
