3. Kora wierzby
Kora wierzby zawiera naturalne pochodne kwasu salicylowego, które tradycyjnie wiązane są ze wspieraniem krążenia krwi. Roślina ta bywa wykorzystywana jako element profilaktyki układu krążenia, szczególnie w kontekście zachowania prawidłowego przepływu krwi.
Jej właściwości przeciwzakrzepowe sprawiają, że napar z kory wierzby bywa stosowany jako wsparcie przy skłonności do tworzenia się zakrzepów.
Przygotowanie
- Dodaj 1 łyżeczkę kory wierzby do szklanki gorącej wody.
- Odstaw na około 10 minut.
- Odcedź i pij jedną filiżankę co 2–3 dni.
4. Miłorząb japoński
Miłorząb japoński jest szeroko znany jako roślina wspierająca krążenie i funkcje poznawcze. Zawarte w nim flawonoidy mogą sprzyjać utrzymaniu prawidłowego przepływu krwi oraz elastyczności naczyń.
Napar z miłorzębu bywa tradycyjnie stosowany przy problemach z krążeniem obwodowym, uczuciu zimnych kończyn czy dolegliwościach żylnych.
Przygotowanie
- Użyj 20–40 g świeżych kwiatów lub 2–3 łyżeczek suszonych na 1 litr wody.
- Zaparz i przecedź.
- Pij filiżankę 2–3 razy dziennie.
5. Mniszek lekarski
Mniszek lekarski znany jest jako roślina oczyszczająca, wspierająca pracę wątroby i krwi. Jego działanie moczopędne oraz wspomagające trawienie może pośrednio korzystnie wpływać na krążenie.
Regularne spożywanie naparu z mniszka bywa elementem diet wspierających obniżenie poziomu cholesterolu i poprawę ogólnej kondycji organizmu.
Przygotowanie
- Wsyp 1 łyżkę liści mniszka do naczynia.
- Zalej wodą, doprowadź do wrzenia i zdejmij z ognia.
- Odstaw na 10 minut i odcedź.
- Pij 2 szklanki dziennie, niezależnie od posiłków.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
