Inne pomocne witaminy
Chociaż witamina B3 jest szczególnie skuteczna, inne witaminy również wspomagają krążenie:
- Witamina E jest przeciwutleniaczem, który pomaga zapobiegać tworzeniu się zakrzepów krwi i stymuluje produkcję czerwonych krwinek. Poprawia przepływ krwi i może łagodzić skurcze nóg spowodowane słabym krążeniem.
- Witamina C stymuluje produkcję kolagenu, co wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. Zmniejsza również stany zapalne, pomagając utrzymać elastyczność i drożność tętnic.
- Witamina D może pomóc zapobiegać sztywności tętnic i regulować ciśnienie krwi, co pośrednio poprawia krążenie w nogach i stopach.
- Witamina B12 pomaga w produkcji czerwonych krwinek. Jej niedobór może powodować anemię, która zmniejsza dopływ tlenu do tkanek i przyczynia się do zaburzeń krążenia.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
