Jak przygotować mieszankę w domu?
Przygotowanie tej receptury jest niezwykle proste i nie wymaga specjalistycznego sprzętu ani dużego nakładu czasu.
Składniki:
- 1 szklanka orzechów włoskich,
- ½ szklanki migdałów,
- 2 średnie cytryny (dokładnie umyte; ze skórką, jeśli są ekologiczne),
- ½ szklanki surowego, naturalnego miodu.
Przygotowanie:
- Orzechy włoskie i migdały drobno posiekaj lub zmiel w blenderze.
- Cytryny pokrój na małe kawałki i usuń pestki.
- Umieść wszystkie składniki w blenderze i miksuj do uzyskania gęstej, jednolitej pasty.
- Przełóż gotową mieszankę do czystego, szklanego słoika.
- Przechowuj w lodówce, szczelnie zamkniętą.
Dzięki miodowi mieszanka dobrze się przechowuje, a jej smak z czasem staje się jeszcze bardziej harmonijny.
Jak stosować?
Zalecany sposób użycia jest prosty i łatwy do włączenia w codzienną rutynę:
- 1 łyżka stołowa rano, najlepiej na czczo,
- 1 łyżka stołowa wieczorem, przed snem.
Mieszankę można popić szklanką ciepłej wody lub mleka, w zależności od preferencji. Kluczowa jest regularność – to ona decyduje o długofalowych efektach.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
