Miód, cytryna i imbir łączą się, tworząc naturalny środek idealny do wzmocnienia odporności, ukojenia bólu gardła, wspomagania trawienia i poprawy ogólnego stanu zdrowia. Ta wszechstronna mieszanka jest łatwa w przygotowaniu i można ją pić jako herbatę, tonik do codziennego użytku, a nawet jako orzeźwiający napój na zimno. Oto jak ją przygotować krok po kroku.
Składniki:
- 1 duży kawałek świeżego imbiru (ok. 5-7,5 cm)
- 2 cytryny (najlepiej ekologiczne)
- 1/2 do 1 szklanki surowego miodu (ilość dostosuj do smaku)
- 1 słoik (szklany z hermetyczną pokrywką)
Sposób przygotowania:
- Umyj i przygotuj składniki:
Dokładnie opłucz imbir i cytryny, aby usunąć wszelkie zabrudzenia i pozostałości. Pokrój cytryny w cienkie plasterki i usuń pestki. Obierz imbir (opcjonalnie, ale zalecane, jeśli nie jest organiczny) i pokrój go w cienkie plasterki. - Ułóż składniki warstwami w słoiku:
W czystym szklanym słoiku ułóż na przemian plasterki cytryny i plasterki imbiru. Zalej warstwy surowym miodem, upewniając się, że miód pokrywa wszystkie składniki. Dociśnij mieszankę łyżką i pozwól sokowi odcieknąć z cytryn i imbiru. - Zamknij słoik:
Słoik szczelnie zamknij pokrywką. Pozostaw mieszankę w lodówce na co najmniej 24 godziny przed użyciem, aby smaki i korzystne związki się połączyły. Mieszanka z czasem stanie się syropowata.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
