Tradycyjny przepis
Składniki
- 1 kawałek świeżego imbiru (około 5 cm), starty
- 1 średnia cebula, drobno posiekana lub zmielona
- 3 ząbki czosnku, rozgniecione
- sok z 1 cytryny
- 250 ml letniej wody
- 1 łyżka miodu (opcjonalnie, dla smaku)
Przygotowanie
- Zetrzyj imbir na drobnej tarce i rozgnieć czosnek.
- Posiekaj lub zmiksuj cebulę.
- Umieść wszystkie składniki w szklanym naczyniu.
- Dodaj sok z cytryny oraz letnią wodę.
- Odstaw na około 30 minut, następnie – jeśli chcesz – przecedź.
- Dodaj miód, aby złagodzić intensywny smak.
Sposób stosowania (propozycja)
- Doraźnie przy dyskomforcie oddechowym: 1 łyżka, 1–2 razy dziennie.
- Jako ciepły napój: mała filiżanka rano i wieczorem przez kilka dni.
- Inhalacja parowa: możliwa wyłącznie z imbiru i czosnku (bez cebuli i cytryny), aby uniknąć podrażnień.
Zalecany czas stosowania: krótka kuracja trwająca od 5 do maksymalnie 7 dni.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
