Czy często cierpisz na skurcze kończyn? Twój organizm prawdopodobnie potrzebuje potasu.
Potas to minerał niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Pomaga on mięśniom i nerwom w komunikacji, a także usuwaniu produktów przemiany materii z komórek i umożliwia przepływ do nich składników odżywczych.
Dieta bogata w potas neutralizuje niektóre szkodliwe skutki sodu na ciśnienie krwi.
Niedobór potasu występuje, gdy w organizmie dochodzi do znacznej utraty potasu poprzez układ moczowy lub pokarmowy.
Potas pełni w naszym organizmie dwie funkcje:
Jako elektrolit przewodzi prąd elektryczny i pełni ważną rolę w skurczach mięśni szkieletowych i gładkich, pracy serca i przewodu pokarmowego.
Jako minerał jest ważny dla funkcjonowania wątroby.
Objawy niedoboru potasu w organizmie:
Osłabienie mięśni.
Skurcze kończyn.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
