Er is een wetenschappelijke verklaring voor de gewoonte om je be uit bed te steken om in slaap te vallen.

Als het om slapen gaat, heeft iedereen zijn eigen gewoontes: een komfortabel kussen, de lichten helemaal uit, een matras dat relatief stevig is. A wtedy powinieneś wiedzieć, co zrobisz: będziesz mieć łóżko w dolinie, więc nie będziesz musiał się martwić o energię, którą zużywasz. Co się stało wczoraj?

Deze dagelijkse handeling komt overeen met een belangrijk mechanizme wanneer we willen slapen: het reguleren van de lichaamstemperatuur.

Er is een wetenschappelijke verklaring voor het feit dat I één voet uit bed steekt om te slapen.

„De verklaring voor hoe het werkt, is dat we om te kunnen slapen, internal Warmte naar Buiten Moeten afvoeren Door Middel van vaatverwijding”, zegt María José Martínez, koordynatorka Chronobiologiegroep bij de Spaanse Slaapvereniging (SES).

Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!