Jak przygotować Master Tonic w domu
Składniki
- 1 niewielki kawałek świeżego imbiru (obrany i posiekany),
- 1 łyżeczka goździków lub 5–6 całych goździków,
- 1 mała laska cynamonu lub 1 łyżeczka cynamonu w proszku,
- 1 łyżeczka kurkumy w proszku lub kawałek świeżej kurkumy,
- 1 łyżka surowego miodu,
- sok z 1 świeżej cytryny,
- 1 zgnieciony ząbek czosnku,
- 1–2 cienkie plasterki surowej cebuli (żółtej lub czerwonej),
- 2 szklanki filtrowanej wody.
Sposób przygotowania
- Podgrzej wodę, aż zacznie delikatnie wrzeć.
- Dodaj imbir, goździki, cynamon, kurkumę, czosnek oraz cebulę.
- Gotuj na małym ogniu przez 10–15 minut, aby składniki oddały swój aromat.
- Zdejmij garnek z ognia, przykryj i pozostaw do naciągnięcia na około 10 minut.
- Przecedź napój do kubka.
- Gdy będzie ciepły, ale nie gorący, dodaj sok z cytryny oraz miód.
- Dokładnie wymieszaj i pij powoli.
Jak stosować Master Tonic
Zaleca się picie około 100–150 ml toniku dziennie. Najlepiej spożywać go rano lub pomiędzy posiłkami, co sprzyja lepszemu wchłanianiu składników.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
