7. Pomaga w szybszej rekonwalescencji po porodzie
Tradycyjnie, ziele serdecznika podawano kobietom po porodzie, aby pomóc wzmocnić macicę, uspokoić nerwy i zapobiec emocjonalnym kryzysom.
8. Łagodzi łagodne kołatanie serca
Jeśli czasami odczuwasz nieregularne lub kołatające bicie serca (szczególnie w sytuacjach stresowych), serdecznik pospolity może pomóc w naturalny sposób uregulować rytm.
9. Łagodzi napięcie trawienne.
Niepokój często prowadzi do dyskomfortu żołądkowego. Macierzanka może łagodzić problemy trawienne wywołane nerwami.
10. Naturalny poprawiacz nastroju.
Ta roślina pomaga osobom, które czują się emocjonalnie zablokowane lub łatwo płaczą podczas zmian hormonalnych. Poprawia nastrój w delikatny, naturalny sposób.
11.
Środek rozluźniający mięśnie. Serdecznik pospolity pomaga rozluźnić mięśnie, szczególnie w okolicy brzucha i miednicy, co może zmniejszyć skurcze lub ból związany z napięciem.
12. Wspiera zdrowie układu nerwowego
. Regularne stosowanie pomaga zachować równowagę układu nerwowego, zwłaszcza jeśli jesteś wrażliwy na stres lub nadmierną stymulację.
Jak stosować serdecznik w domu
Można używać suszonych lub świeżych liści i kwiatów serdecznika. Roślina ta działa najsilniej w okresie kwitnienia.
1. Herbata z serdecznika (dla codziennego spokoju i wsparcia)
- Składniki : 1 łyżeczka suszonych liści serdecznika (lub 1 łyżka świeżych), 1 szklanka gorącej wody.
- Kroki :
- Zalej zioła gorącą wodą.
- Przykryj i parz przez 10–15 minut.
- Odcedź i pij ciepłe.
- Stosowanie : 1–2 szklanki dziennie. Może mieć gorzki smak, dlatego można dodać miód lub wymieszać z miętą lub melisą.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
