Macierzanka pospolita to silne zioło, stosowane od setek lat w celu uspokojenia serca, złagodzenia lęku i wspierania zdrowia kobiet. Jej nazwa, „matczyniec” , pochodzi nawet od historycznego zastosowania w leczeniu stresu, wahań nastroju i zmian hormonalnych u matek. Roślina ta rośnie dziko w wielu miejscach i jest łatwa do rozpoznania po ząbkowanych liściach i drobnych fioletowych kwiatach.
Przyjrzyjmy się licznym zaletom serdecznika i temu, jak można go wykorzystać w domu.
Najważniejsze korzyści z serdecznika pospolitego (Leonurus cardiaca)
1. Uspokaja serce (dosłownie i emocjonalnie)
Macierzanka jest dobrze znana z uspokajania kołatania serca, zwłaszcza wywołanego stresem lub lękiem. Pomaga utrzymać bicie serca w równowadze i płynności.
2. Zmniejsza lęk i nerwowość.
To zioło jest naturalnym środkiem uspokajającym. Pomaga umysłowi się zrelaksować, nie wywołując senności, dlatego jest idealne dla osób, które czują się spięte, zmartwione lub nadmiernie pobudzone.
3. Łagodzi bóle menstruacyjne i zespół napięcia przedmiesiączkowego.
Macierzanka może rozluźnić macicę i złagodzić skurcze, drażliwość i wahania nastroju związane z menstruacją. Sprawia, że cykl miesiączkowy staje się łagodniejszy.
4. Wspiera kobiety w okresie menopauzy.
Uderzenia gorąca, wahania nastroju i niepokój są częste w okresie menopauzy. Macierzanka pomaga zrównoważyć organizm i zapewnia komfort emocjonalny.
5. Obniża ciśnienie krwi (w związku ze stresem)
Jeśli Twoje ciśnienie krwi wzrasta z powodu napięcia lub stresu, serdecznik pospolity może delikatnie pomóc je obniżyć poprzez rozluźnienie naczyń krwionośnych i uspokojenie umysłu.
6. Pomaga w zasypianiu (nie działając przy tym zbyt uspokajająco)
Choć nie powoduje senności, serdecznik pomaga lepiej wypocząć, wyciszając natłok myśli i łagodząc napięcie fizyczne.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
