Jak przygotować prostą herbatę z liści neem
Jednym z najczęstszych sposobów tradycyjnego wykorzystania neem jest napar z liści. Przygotowanie takiej herbaty jest proste i nie wymaga specjalistycznego sprzętu.
Składniki
- mała garść świeżych liści neem
- 1 litr wody
- miód lub cytryna (opcjonalnie)
Przygotowanie
- Dokładnie wypłucz liście neem pod bieżącą wodą.
- Wrzuć je do wrzącej wody i gotuj przez 8–10 minut.
- Po zakończeniu gotowania zdejmij garnek z ognia i odstaw herbatę na około 5 minut.
- Odcedź napar i pij na ciepło.
Sposób spożycia
- Pij 1 szklankę raz lub dwa razy dziennie.
- Najlepiej stosować przez krótsze okresy, robiąc regularne przerwy.
Napar z neem ma charakterystyczny, gorzkawy smak, który można delikatnie złagodzić dodatkiem miodu lub kilku kropel soku z cytryny.
Inne tradycyjne sposoby wykorzystania neem
Poza herbatą liście neem bywają wykorzystywane również w innych formach, zgodnie z tradycyjnymi praktykami:
- Stosowanie zewnętrzne: zmiażdżone liście przykładane są miejscowo w celu ukojenia skóry.
- Płukanki: rozcieńczony napar bywa używany dla uczucia świeżości i higieny.
- Styl życia: neem często łączy się z lekką dietą, odpowiednim nawodnieniem i codzienną aktywnością.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
