Jak przygotować wodę z cytryną?
Włączenie wody z cytryną do codziennej rutyny jest bardzo proste. Wystarczy przekroić świeżą cytrynę na pół, wycisnąć sok z jednej połówki i dodać go do szklanki ciepłej lub letniej wody. Napój najlepiej pić rano, na czczo, aby rozpocząć dzień w łagodny sposób.
Ostrzeżenia i przeciwwskazania
Woda z cytryną nie jest odpowiednia dla wszystkich. Osoby z problemami z nerkami lub pęcherzykiem żółciowym, cierpiące na wrzody żołądka, silną zgagę lub alergię na cytrusy powinny unikać jej spożywania. W przypadku wątpliwości lub chorób przewlekłych zaleca się wcześniejszą konsultację z lekarzem.
Jak w przypadku każdego nawyku żywieniowego, kluczowe znaczenie ma umiar oraz obserwowanie reakcji własnego organizmu.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
