7. Refluks żołądkowy
Refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) pojawia się, gdy kwas żołądkowy cofa się do przełyku, powodując uczucie pieczenia w gardle lub klatce piersiowej. Choć cytryna sama w sobie jest kwaśna, po spożyciu woda z cytryną może wykazywać działanie alkalizujące, co u niektórych osób pomaga regulować poziom kwasowości w żołądku.
8. Stany zapalne
Cytryna posiada właściwości przeciwzapalne. Regularne picie wody z cytryną bywa wskazywane jako wsparcie w łagodzeniu przewlekłych lub okresowych stanów zapalnych w organizmie.
9. Nadciśnienie tętnicze
Dzięki zawartości wapnia, potasu i magnezu woda z cytryną może wspierać regulację ciśnienia krwi. Minerały te pomagają rozluźniać ściany naczyń krwionośnych. Według badań przeprowadzonych w Japonii w 2014 roku regularne spożywanie wody z cytryną może przyczyniać się do obniżenia i stabilizacji ciśnienia krwi. Osoby przyjmujące leki na nadciśnienie powinny jednak skonsultować się z lekarzem.
10. Choroby pęcherzyka żółciowego
Problemy z pęcherzykiem żółciowym często wiążą się ze stanem zapalnym i podrażnieniem. Niedobór witaminy C może zwiększać ryzyko ich wystąpienia. Ponieważ cytryny są bogate w witaminę C i mają właściwości przeciwzapalne, woda z cytryną bywa wskazywana jako element wspomagający profilaktykę i łagodzenie tych dolegliwości.
11. Trądzik
Dzięki zawartości witaminy C oraz właściwościom przeciwzapalnym, woda z cytryną może wspierać walkę z trądzikiem. Może ona pomagać w oczyszczaniu skóry, usuwaniu martwych komórek naskórka oraz wzmacnianiu naturalnej bariery ochronnej skóry.
12. Kamienie nerkowe
Kamienie nerkowe to twarde złogi powstające w nerkach. Woda z cytryną może wspomagać ich zapobieganie poprzez zwiększenie objętości moczu. Zawarte w cytrynach potas i kwas cytrynowy pomagają zmniejszać nasycenie moczu i ograniczać wzrost kryształów, co potwierdzają badania Uniwersytetu Stanowego w Cleveland w Stanach Zjednoczonych.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
