11. Uspokojenie i redukcja napięcia
Herbatka z krwawnika jest często wybierana wieczorem, by sprzyjać wyciszeniu, zmniejszyć napięcie nerwowe i poprawić koncentrację.
12. Wzmocnienie odporności
Obecność przeciwutleniaczy sprawia, że krwawnik bywa stosowany wspomagająco w okresach obniżonej odporności.
13. Poprawa kondycji skóry
Krwawnik może wspierać tonizowanie skóry, łagodzenie zaczerwienień oraz drobnych niedoskonałości, co czyni go popularnym składnikiem domowych kosmetyków.
14. Uczucie ulgi przy żylakach
Ze względu na wpływ na krążenie, bywa stosowany zewnętrznie w celu zmniejszenia dyskomfortu związanego z żylakami.
15. Wsparcie kontroli masy ciała
Poprzez oddziaływanie na trawienie, metabolizm i gospodarkę wodną, krwawnik bywa elementem naturalnych programów dbania o sylwetkę.
Jak włączyć krwawnik do codziennego życia?
Krwawnik jest ziołem niezwykle uniwersalnym. Oto kilka prostych i praktycznych form jego stosowania:
Napar z krwawnika
Zalej 1–2 łyżeczki suszonych kwiatów gorącą wodą i parz przez 10–15 minut. Można pić do 3 filiżanek dziennie, np. dla wsparcia trawienia lub relaksu. Dla smaku można dodać odrobinę miodu.
Nalewka z krwawnika
Stosowana w niewielkich ilościach, zwykle kilka–kilkanaście kropli rozcieńczonych w wodzie, jest wygodna w użyciu poza domem.
Okład lub papka
Świeże liście i kwiaty można rozgnieść i nałożyć bezpośrednio na skórę w przypadku drobnych urazów lub podrażnień.
Maść lub olej z krwawnika
Preparaty na bazie oleju krwawnikowego bywają stosowane do masażu, pielęgnacji skóry oraz miejsc wymagających szczególnej troski.
Olejek eteryczny
Dodany w niewielkiej ilości do kąpieli lub oleju do masażu, po wcześniejszym rozcieńczeniu, sprzyja relaksowi i odprężeniu.
Zasady bezpieczeństwa
Mimo że krwawnik uznawany jest za zioło bezpieczne, warto pamiętać o kilku zasadach:
- nie zaleca się stosowania w ciąży i podczas karmienia piersią,
- osoby uczulone na rośliny z rodziny astrowatych powinny zachować ostrożność,
- przy chorobach przewlekłych lub przyjmowaniu leków warto skonsultować się z lekarzem,
- zawsze najlepiej zaczynać od małych ilości.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
