Porady dotyczące zdrowego języka
- Szczotkuj język codziennie miękką szczoteczką lub skrobaczką do języka.
- Dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu przez cały dzień
- Unikaj tytoniu i ogranicz alkohol.
- Odwiedzaj swojego dentystę co najmniej dwa razy w roku
- Wyrób sobie nawyk regularnego obserwowania swojego języka : może to być pierwszy sygnał ostrzegawczy świadczący o zaburzeniach równowagi.
Wniosek
Obserwacja języka może czasami ujawnić brak równowagi, zanim pojawią się objawy. To prosty nawyk, ale skuteczny środek zapobiegawczy. A jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, nie wahaj się skonsultować z lekarzem.
