Objawy:
- Widoczne rowki lub szczeliny
- Małe resztki jedzenia, które mogą tam utknąć
- Czasami dyskomfort lub podrażnienie
Dobre nawyki:
- Delikatnie czyść język po każdym posiłku
- Pij dużo wody każdego dnia
- Unikaj potraw zbyt kwaśnych i pikantnych.
- Jeśli ból nie ustępuje, należy skonsultować się ze specjalistą.
-
Fioletowy lub ciemny język: oznaka krążenia lub jego niedoboru
Fioletowy, niebieskawy lub bardzo ciemny język może wskazywać na niedobór tlenu , słabe krążenie krwi lub niedobór witaminy B2. Może również wystąpić w przypadku ekstremalnego przeziębienia lub problemów z oddychaniem.
Objawy:
- Język o kolorze sinym lub ciemnym
- Zimne kończyny , zmęczenie, zawroty głowy
- Trudności w oddychaniu, szczególnie w nocy
Dobre nawyki:
- Zachowaj ciepło i unikaj wahań temperatury
- Regularnie się ruszaj , aby pobudzić krążenie
- Oddychaj głęboko, zwłaszcza jeśli cierpisz na bezdech senny.
- Stosuj dietę bogatą w żelazo i witaminy z grupy B
- Jeśli odczuwasz utrzymujący się dyskomfort, niezwłocznie skontaktuj się z lekarzem.
Kiedy należy udać się do lekarza?
Jeśli którykolwiek z tych objawów utrzymuje się dłużej niż jeden do dwóch tygodni lub towarzyszy mu ból, obrzęk, gorączka lub trudności w mówieniu lub połykaniu, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem . Objawy te mogą wskazywać na problemy zdrowotne wymagające trafnej diagnozy.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
