-
Czerwony i gładki język: niedobór witamin?
Jaskrawoczerwony, błyszczący język bez brodawek może wskazywać na niedobór żelaza , witaminy B12 lub kwasu foliowego. Nazywa się to „łysym” językiem i często towarzyszy temu zmęczenie.
Objawy :
- Gładka, czerwona powierzchnia , czasami błyszcząca
- Nadwrażliwość na gorące lub pikantne potrawy
- Zmęczenie, blada cera, możliwa duszność
Dobre nawyki:
- Jedz produkty bogate w żelazo i witaminy z grupy B: szpinak, soczewicę, czerwone mięso, jaja
- Poproś swojego lekarza o poradę dotyczącą ewentualnej suplementacji.
- Ogranicz alkohol i pikantne potrawy.
- Monitoruj swoją dietę i wchłanianie składników odżywczych
-
Pęknięty język: często łagodny, ale wymaga obserwacji
Widoczne pęknięcia na języku mogą być niegroźne. Ten tak zwany „język geograficzny” może być dziedziczny , ale może być również związany z odwodnieniem lub niektórymi chorobami skóry, takimi jak łuszczyca.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
