Jasnota biała (Lamium album) to dziko rosnąca roślina, która bardzo często bywa mylona z pokrzywą ze względu na podobny kształt liści. W przeciwieństwie do swojej „parzącej kuzynki” jest jednak całkowicie bezpieczna w dotyku, a przy tym kryje w sobie bogactwo właściwości leczniczych. Kwitnie charakterystycznymi białymi kwiatami i rośnie swobodnie przy drogach, na łąkach oraz w zaroślach. Choć dziś bywa niedoceniana, w tradycyjnej fitoterapii była wykorzystywana od wieków.
Jasnota biała uchodzi za roślinę łagodną, ale jednocześnie wszechstronną. Stosowana była zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie – do wspierania zdrowia kobiet, skóry, układu trawiennego oraz odporności. Poniżej przedstawiamy 10 najważniejszych korzyści jasnoty białej oraz praktyczne sposoby jej wykorzystania w warunkach domowych.
10 korzyści jasnoty białej (Lamium album)
1. Łagodzi stany zapalne
Jasnota biała wykazuje właściwości przeciwzapalne, które pomagają zmniejszać zarówno stany zapalne wewnętrzne, jak i zewnętrzne. Napary oraz okłady z tej rośliny były tradycyjnie stosowane w celu łagodzenia podrażnionych tkanek, bólu gardła czy obrzęków stawów. Jej delikatne działanie sprawia, że nadaje się także do dłuższego stosowania.
2. Wspiera zdrowie kobiet
Od dawna jasnota biała była używana w celu łagodzenia obfitych miesiączek, nieregularnych cykli oraz dolegliwości związanych z menopauzą. Uznawana jest za łagodny tonik macicy, który może wspomagać naturalną regulację kobiecego organizmu, bez gwałtownego ingerowania w gospodarkę hormonalną.
3. Wspomaga trawienie
Herbatka z jasnoty białej działa kojąco na układ pokarmowy. Może pomagać w redukcji wzdęć, łagodzeniu skurczów jelit oraz przy lekkiej niestrawności. Dzięki temu bywa stosowana jako wsparcie po cięższych posiłkach lub w okresach osłabienia trawienia.
4. Łagodzi dolegliwości oddechowe
Dzięki właściwościom wykrztuśnym jasnota biała jest stosowana przy kaszlu, łagodnym zapaleniu oskrzeli oraz uczuciu zalegania śluzu. Ciepły napar pomaga rozrzedzić wydzielinę i przynieść ulgę podrażnionemu gardłu.
5. Wspiera oczyszczanie krwi
Roślina ta bywa określana jako łagodny „oczyszczacz krwi”. Jej działanie moczopędne wspomaga usuwanie zbędnych produktów przemiany materii, a tym samym odciąża wątrobę i nerki, wspierając ich prawidłową pracę.
6. Przyspiesza gojenie ran i oparzeń
Kwiaty i liście jasnoty białej zawierają związki o działaniu antybakteryjnym i regenerującym. Stosowane w formie okładów, papek lub maści pomagają w gojeniu drobnych skaleczeń, lekkich oparzeń oraz ukąszeń owadów.
7. Wzmacnia układ odpornościowy
Dzięki zawartości przeciwutleniaczy i flawonoidów jasnota biała wspiera naturalne mechanizmy obronne organizmu. Regularne, umiarkowane stosowanie może pomóc organizmowi lepiej radzić sobie z infekcjami i stresem oksydacyjnym.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
