2. Ciepłe okłady
Nasącz szmatkę olejkiem, lekko ją podgrzej i nałóż na stan zapalny przez 15 do 20 minut.
3. Dodatek do relaksujących kąpieli
Dodaj 1-2 łyżki olejku do wody w kąpieli, aby stworzyć relaksujący, przeciwbólowy rytuał.
Przechowywanie
Olejek może być przechowywany przez maksymalnie 6 miesięcy w ciemnej szklanej buteleczce, w chłodnym miejscu, z dala od źródeł ciepła i światła.
Jeśli zauważysz zmianę zapachu lub koloru, lepiej nie używać już tego produktu.
Podsumowanie
Przygotowanie olejku rozmarynowego na ból mięśni i stawów to prosta metoda DIY, którą może zastosować każdy. Zaledwie kilka naturalnych składników pozwoli Ci stworzyć kojący olejek, idealny po treningu, w przypadku stanów zapalnych, lub po prostu do chwil relaksu.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
