Rola wody w produkcji energii
Woda odgrywa także kluczową rolę w procesach metabolicznych. To właśnie dzięki niej organizm może przekształcać spożywane pokarmy w energię potrzebną do codziennego działania. Bez odpowiedniego nawodnienia procesy te stają się mniej efektywne, co często objawia się spadkiem energii i ogólnym osłabieniem.
Woda uczestniczy w trawieniu, wchłanianiu składników odżywczych oraz w reakcjach chemicznych zachodzących w komórkach. Można powiedzieć, że stanowi środowisko, w którym „uruchamiana” jest energia pochodząca z jedzenia.
Dlatego osoby, które piją zbyt mało wody, często czują się ospałe, mimo że jedzą regularnie. Organizm po prostu nie ma odpowiednich warunków do sprawnego wykorzystania dostarczonych mu składników.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
