Pomysły na wykorzystanie mrożonej cytryny
Tarta, mrożona cytryna dodaje potrawom intensywnego aromatu oraz zwiększa ich wartość odżywczą. Można ją stosować na wiele sposobów, na przykład dodając do:
- koktajli i smoothie,
- herbat ziołowych lub zielonej herbaty,
- wody i soków,
- jogurtu naturalnego i owsianki,
- sosów do makaronów,
- zup i gulaszy,
- sosów sałatkowych,
- wypieków, takich jak muffiny czy ciasta cytrynowe.
Nawet niewielka porcja dziennie może wspierać ogólną kondycję organizmu i z czasem przyczyniać się do lepszej ochrony przed chorobami przewlekłymi.
Podsumowanie
Cytryny zawierają naturalne związki, które mogą wspierać organizm w zwalczaniu komórek nowotworowych i ograniczaniu rozwoju guzów. Skórka i biała warstwa pod nią kryją znacznie więcej cennych składników niż sam sok, w tym silne antyoksydanty i limonoidy.
Mrożenie i tarcie całej cytryny pozwala włączyć do diety cały owoc, bez nadmiernej goryczy. Dzięki temu można łatwo wzbogacić codzienne posiłki i napoje w składniki wspierające odporność i zdrowie komórkowe.
Zamiast wyrzucać skórkę cytryny, warto ją zamrozić i wykorzystać jako naturalne wsparcie dla organizmu – małymi porcjami, ale regularnie.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
