To właśnie dlatego przewlekły stres psychiczny tak wyraźnie wiąże się ze zwiększoną podatnością na infekcje, dłuższym czasem gojenia się ran, częstszym występowaniem chorób zapalnych oraz rozwojem schorzeń autoimmunologicznych. Organizm funkcjonujący w stanie ciągłego alarmu nie ma przestrzeni na skuteczną odbudowę i naprawę.
Najważniejszy wniosek płynący z tych obserwacji jest prosty, choć często pomijany: mózg nie rozdziela tego, co psychiczne, od tego, co fizyczne. Dla układu nerwowego przewlekła presja emocjonalna jest tak samo realna jak zagrożenie cielesne. Każda długotrwale tłumiona myśl, nierozładowane napięcie czy nieustanny lęk mogą z czasem przełożyć się na zaburzoną reakcję immunologiczną.
W konsekwencji zdrowie psychiczne i zdrowie fizyczne nie są odrębnymi obszarami, lecz dwoma aspektami tego samego systemu. Zaniedbywanie jednego z nich nieuchronnie odbija się na drugim. Przewlekły stres to nie tylko problem emocjonalny – to realny czynnik ryzyka, który stopniowo i po cichu wpływa na cały organizm.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
