Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie:
👉 które z tych objawów zauważasz u siebie?
Nie po to, żeby się oskarżać czy straszyć, ale po to, żeby zacząć słuchać swojego ciała. Objawy nie są słabością. Są informacją.
Świadomość to pierwszy krok do zmiany. Dopiero gdy zauważysz, że organizm żyje w ciągłym napięciu, możesz zacząć przywracać mu poczucie bezpieczeństwa, równowagę i przestrzeń na regenerację.
Czasem wystarczy zwolnić, zmienić kilka nawyków, dać sobie więcej odpoczynku i uważności. Innym razem potrzebne jest głębsze wsparcie i dłuższy proces.
Najważniejsze jednak, by nie ignorować sygnałów, które ciało wysyła każdego dnia.
Bo ono zawsze próbuje cię chronić 🌿
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
