Najważniejsza zasada skutecznego chłodzenia
Podstawową ideą stosowania zimnych okładów jest chłodzenie krwi, a nie skóry. Skierowanie uwagi na miejsca, przez które przepływa duża ilość krwi, pozwala osiągnąć znacznie lepsze rezultaty przy tym samym wysiłku.
Stosując zimne okłady w odpowiednich punktach ciała i w odpowiedniej liczbie, można uzyskać wyraźniejszy efekt chłodzenia, większy komfort oraz lepsze wsparcie dla organizmu niż w przypadku przykładania jednego okładu wyłącznie na czoło.
Warto o tym pamiętać następnym razem, gdy sięgniesz po zimny okład, aby wykorzystać jego potencjał w pełni i w najbardziej efektywny sposób.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
