Czy zatrzymanie płynów i obrzęki są niebezpieczne?
Jeśli stany te staną się przewlekłe, mogą prowadzić do schorzeń wtórnych. Sytuacja staje się krytyczna, gdy rozwinie się obrzęk mózgu, ponieważ może on uciskać ważne naczynia krwionośne, zmniejszając dopływ tlenu do mózgu i potencjalnie prowadząc do udaru.
Co wiąże wodę w organizmie?
Sól, czyli słone potrawy, sprzyjają zatrzymywaniu wody. Zaledwie 8 gramów soli wiąże około jednego litra wody w organizmie . Nadmiar węglowodanów również może prowadzić do zatrzymywania wody, ponieważ są one magazynowane w postaci glikogenu w komórkach mięśni i wątroby. Jeden gram kwasu hialuronowego wiąże sześć litrów wody, która jest magazynowana w postaci płynu stawowego i kolagenu.
Jak rozpoznać zatrzymanie płynów?
Na przykład, jeśli żyły na stopach i dłoniach są ledwo widoczne i odczuwasz w tych miejscach ucisk i pieczenie.
Które pokarmy odwadniają organizm?
Bulgur, ogórki, ananas, melon i ryż mają działanie moczopędne.
