Najnowsze badania pokazują, że nadmierna praca może dosłownie zmieniać strukturę mózgu — i nie są to zmiany korzystne. Choć temat długich godzin pracy od lat pojawia się w dyskusjach o zdrowiu psychicznym, coraz częściej mówi się o nim także w kontekście realnych, biologicznych konsekwencji. To, co jeszcze niedawno wydawało się wyłącznie kwestią stresu i przemęczenia, dziś znajduje potwierdzenie w obrazach mózgu.
Te ustalenia mają istotne znaczenie dla zdrowia psychicznego pracowników oraz dla sposobu, w jaki projektowane i zarządzane są współczesne miejsca pracy. W czasach, gdy przeciążenie obowiązkami bywa normalizowane, a długie godziny traktowane jako oznaka zaangażowania, pytanie o rzeczywistą cenę takiego stylu pracy staje się szczególnie pilne.
Co wykazało badanie
Zgodnie z badaniem eksperymentalnym opublikowanym w czasopiśmie :contentReference[oaicite:0]{index=0}, pracownicy ochrony zdrowia, którzy pracowali 52 godziny tygodniowo lub więcej, wykazywali istotne zmiany strukturalne w obszarach mózgu odpowiedzialnych za regulację emocji oraz funkcje wykonawcze. Do funkcji tych należą między innymi pamięć, podejmowanie decyzji, planowanie i rozwiązywanie problemów — czyli zdolności kluczowe zarówno w pracy zawodowej, jak i w codziennym życiu.
Badacze wykorzystali rezonans magnetyczny (MRI) oraz technikę zwaną morfometrią opartą na wokselach, która pozwala precyzyjnie analizować różnice w objętości istoty szarej mózgu. Dzięki temu możliwe było uchwycenie subtelnych, ale znaczących zmian, które nie są widoczne gołym okiem ani w standardowych ocenach klinicznych.
Zaobserwowano zwiększoną objętość istoty szarej w takich obszarach jak zakręt czołowy środkowy oraz kora przyśrodkowa. Są to rejony silnie związane z samoświadomością, przetwarzaniem emocji, kontrolą zachowania i długofalowym planowaniem. Choć zwiększenie objętości może brzmieć pozytywnie, w kontekście przewleknego stresu bywa interpretowane jako efekt nadmiernej adaptacji układu nerwowego.
Warto podkreślić, że badanie miało niewielką skalę i nie dowodzi bezpośredniego związku przyczynowo-skutkowego. Nie oznacza to więc jednoznacznie, że długie godziny pracy same w sobie powodują konkretne zmiany w mózgu. Niemniej jednak wyniki te wpisują się w rosnącą liczbę obserwacji sugerujących, że chroniczne przeciążenie psychiczne i fizyczne może prowadzić do trwałych konsekwencji neurologicznych.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
