Jak dbać o włosy na co dzień?
Aby zachować zdrowie włosów i skóry głowy, warto zadbać nie tylko o częstotliwość mycia, ale także o jakość pielęgnacji. Zaleca się wybieranie szamponów równoważących lub bez siarczanów, szczególnie przy skórze wrażliwej lub skłonnej do podrażnień.
Odżywkę najlepiej nakładać wyłącznie na długości i końcówki włosów, aby nie obciążać skóry głowy. Raz w tygodniu warto sięgnąć po maskę, która dodatkowo wzmocni strukturę włosa i poprawi jego wygląd.
Wśród dostępnych kosmetyków wymienia się między innymi Royal Jelly Elixir marki Apivita, stosowany dla nadania włosom połysku i objętości, oraz Root Cover marki Farma Dorsch, który pełni funkcję maskującą odrosty i siwe włosy. Ich stosowanie powinno być jednak dopasowane do indywidualnych potrzeb, a nie traktowane jako konieczność.
Duże znaczenie mają również drobne codzienne nawyki. Unikaj bardzo gorącej wody, która może podrażniać skórę głowy, masuj ją delikatnie opuszkami palców zamiast drapać paznokciami i zawsze dokładnie spłukuj kosmetyki. Nie kładź się spać z mokrymi włosami, ponieważ sprzyja to rozwojowi drobnoustrojów.
Podsumowanie
Choć nie istnieje jedna idealna liczba myć dla wszystkich, dermatolodzy są zgodni, że mycie włosów od trzech do pięciu razy w tygodniu to dla większości osób najbardziej rozsądne i bezpieczne zalecenie. Kluczem jest obserwacja własnej skóry głowy, dostosowanie pielęgnacji do stylu życia i unikanie skrajności. Regularność, łagodna pielęgnacja i świadome nawyki zwykle przynoszą najlepsze efekty.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
