Jak chronić skórę przed codziennymi zanieczyszczeniami?
Choć całkowite unikanie zanieczyszczeń jest niemożliwe, istnieje wiele skutecznych sposobów, by ograniczyć ich wpływ na skórę.
1. Myj twarz każdego wieczoru
Dokładne oczyszczanie skóry to podstawa ochrony przed zanieczyszczeniami. Wieczorem skóra rozpoczyna proces regeneracji, dlatego niezwykle ważne jest usunięcie nagromadzonych w ciągu dnia zanieczyszczeń, sebum i resztek kosmetyków. Osoby z cerą tłustą mogą dodatkowo myć twarz także rano.
Wybieraj delikatne preparaty myjące, pozbawione alkoholu i substancji drażniących. Skóra wrażliwa szczególnie źle reaguje na produkty zawierające intensywne zapachy i barwniki.
2. Stosuj kosmetyki z antyoksydantami
Antyoksydanty neutralizują wolne rodniki i ograniczają stres oksydacyjny. Znajdziesz je w kremach, serum i balsamach. Po oczyszczeniu twarzy warto sięgnąć po kosmetyk zawierający co najmniej jeden z poniższych składników:
- ekstrakt z zielonej herbaty,
- niacynamid,
- resweratrol,
- witaminę A (np. retinol lub jego pochodne),
- witaminę C (różne formy kwasu askorbinowego),
- witaminę E.
3. Wzmacniaj barierę skórną
Jeśli skóra jest sucha, łuszcząca się lub zaczerwieniona, prawdopodobnie jej bariera ochronna jest osłabiona. Regularne nawilżanie pomaga ją odbudować. Najlepiej aplikować krem lub balsam tuż po kąpieli, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna.
Wybieraj produkty bez substancji zapachowych i barwników, a także takie, które zawierają ceramidy – składniki kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania bariery skórnej.
4. Używaj kremu z filtrem każdego dnia
Ochrona przeciwsłoneczna nie tylko zapobiega poparzeniom i przedwczesnemu starzeniu, ale także zmniejsza wpływ zanieczyszczeń. Promieniowanie UV nasila stres oksydacyjny, dlatego codzienne stosowanie kremu z filtrem SPF 30 lub wyższym jest niezbędne, nawet w pochmurne dni.
Pamiętaj o reaplikacji co dwie godziny oraz po kąpieli lub intensywnym poceniu się.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
