Korzyści herbaty z pestki awokado i hibiskusa
1. Wspomaga oczyszczanie organizmu
Oba składniki wspierają pracę wątroby i naturalne procesy usuwania zbędnych produktów przemiany materii.
2. Wspiera zdrowie układu krążenia
Hibiskus pomaga rozluźniać naczynia krwionośne i wspiera prawidłowy przepływ krwi.
3. Pomaga regulować cholesterol i trójglicerydy
Połączenie fitosteroli z pestki awokado i antyoksydantów hibiskusa sprzyja bardziej zrównoważonemu profilowi lipidowemu.
4. Działa przeciwzapalnie
Herbata może wspierać organizm w walce z przewlekłym, niskiego stopnia stanem zapalnym.
5. Wzmacnia odporność
Dzięki zawartości witaminy C, polifenoli i flawonoidów napój wspiera naturalne mechanizmy obronne organizmu.
6. Poprawia trawienie
Błonnik zawarty w pestce awokado wspomaga perystaltykę jelit i sprzyja komfortowi trawiennemu.
7. Może wspierać kontrolę masy ciała
Uczucie sytości, lepsze trawienie i wsparcie metabolizmu sprawiają, że herbata bywa pomocna w utrzymaniu równowagi ciała.
8. Pomaga spowalniać procesy starzenia
Antyoksydanty chronią komórki przed uszkodzeniami, wspierając witalność i zdrowy wygląd skóry.
Jak przygotować herbatę z pestki awokado i hibiskusa
Składniki
- 1 pestka awokado
- 1 łyżka suszonych kwiatów hibiskusa lub 1 saszetka herbaty
- 2–3 szklanki wody
- opcjonalnie: laska cynamonu, imbir lub miód
Sposób przygotowania
- Dokładnie umyj pestkę awokado.
- Pozostaw do wyschnięcia, a następnie zetrzyj lub drobno posiekaj.
- Zagotuj wodę.
- Dodaj pestkę i gotuj przez 10–15 minut.
- Dodaj hibiskus i gotuj kolejne 5 minut.
- Przecedź napar.
- Dopraw według uznania i pij na ciepło lub na zimno.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
