- Czystość skóry – stosowany wewnętrznie oraz zewnętrznie w tradycyjnej pielęgnacji.
- Pielęgnacja drobnych ran – liście były historycznie wykorzystywane jako wsparcie dla skóry.
- Higiena jamy ustnej – czasami stosowany jako naturalny płyn do płukania.
- Wsparcie wątroby – uwzględniany w programach wellness ukierunkowanych na detoksykację.
- Równowaga krążenia – tradycyjnie kojarzony ze wspieraniem prawidłowego przepływu krwi.
- Dobre samopoczucie mężczyzn – wiązany ze wsparciem układu moczowego i prostaty.
- Ochrona komórek – wysoka zawartość przeciwutleniaczy pomaga w walce ze stresem oksydacyjnym.
- Ogólna odporność – regularne picie naparu bywa elementem wzmacniania naturalnych mechanizmów obronnych.
Jak przygotować herbatę z liści guawy w domu
Przygotowanie herbaty z liści guawy jest proste i nie wymaga specjalistycznego sprzętu. Napar można przygotować zarówno ze świeżych, jak i suszonych liści.
Składniki
- 10–15 świeżych liści guawy lub 1 łyżka suszonych liści
- 2 szklanki wody
- miód lub cytryna – opcjonalnie
Instrukcje krok po kroku
- Dokładnie umyj liście guawy pod bieżącą wodą.
- Zagotuj 2 szklanki wody w niewielkim garnku.
- Dodaj liście guawy i gotuj na wolnym ogniu przez około 10 minut.
- Zdejmij z ognia i pozostaw napar na dodatkowe 5 minut, aby nabrał intensywności.
- Przecedź herbatę do kubka i w razie potrzeby dodaj miód lub cytrynę.
Napar najlepiej pić na ciepło, rano lub wieczorem, jako element spokojnego rytuału.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
