Jak przygotować herbatę rozmarynową?
Składniki:
- 400 ml wody
- 1 łyżeczka suszonego rozmarynu
Sposób przygotowania:
- Doprowadź wodę do wrzenia.
- Dodaj suszony rozmaryn.
- Gotuj na małym ogniu przez około 10 minut.
- Odcedź napar.
- Opcjonalnie dodaj miód lub sok z cytryny, aby złagodzić smak.
Sposób spożycia
Herbatę rozmarynową najlepiej pić raz dziennie, na ciepło. Może być spożywana regularnie przez dłuższy czas lub doraźnie, w zależności od potrzeb i samopoczucia.
Ostatnie myśli
Herbata rozmarynowa nie jest cudownym środkiem, ale przy regularnym stosowaniu może stać się wartościowym, naturalnym wsparciem organizmu. Prosta w przygotowaniu, niedroga i głęboko zakorzeniona w tradycji, oferuje delikatne wsparcie dla umysłu, trawienia, skóry i ogólnego samopoczucia.
Czasami najskuteczniejsze zmiany prozdrowotne zaczynają się od drobnych, codziennych rytuałów – takich jak filiżanka aromatycznej herbaty.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
