Domowy syrop cytrynowo-goździkowy na zapalenie oskrzeli
Gdy pojawia się: uporczywy kaszel, świszczący oddech, uczucie duszności i zmęczenia płuc.
Rozwiązanie: naturalny syrop o działaniu oczyszczającym i wzmacniającym.
Składniki
- 10 goździków
- sok z 1 cytryny
- 250 ml wody
- 1 łyżka startego świeżego imbiru
- 1 łyżka miodu
Przygotowanie
- Zagotuj wodę z goździkami i imbirem.
- Odstaw do zaparzenia na około 10 minut.
- Odcedź napar, a następnie dodaj miód i sok z cytryny.
Sposób stosowania: przyjmuj 2 łyżki syropu rano i wieczorem. W przypadku nasilenia objawów dawkę można zwiększyć wyłącznie po konsultacji z lekarzem.
Korzyści: syrop może wspierać oczyszczanie dróg oddechowych, łagodzić stany zapalne, wspomagać walkę z bakteriami oraz dostarczać naturalnych składników wzmacniających organizm.
Inhalacja goździkowo-eukaliptusowa – domowe SPA dla płuc
Gdy pojawia się: zatkany nos, kaszel, uczucie „zablokowanego” oddechu i zmęczenie układu oddechowego.
Rozwiązanie: ciepła inhalacja parowa.
Składniki
- 10 goździków
- 5 liści eukaliptusa lub 5 kropli olejku eukaliptusowego
- 1 litr wody
Przygotowanie i stosowanie
- Zagotuj wodę z goździkami i eukaliptusem.
- Zdejmij garnek z ognia i ustaw się nad miską.
- Przykryj głowę ręcznikiem i oddychaj głęboko przez 10 minut.
Inhalację można wykonywać rano i wieczorem przez kilka dni, zachowując ostrożność przy gorącej parze.
Dlaczego działa: pomaga udrożnić nos i oskrzela, rozluźnia drogi oddechowe, ułatwia spokojne oddychanie i sprzyja lepszemu snu.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
