Cztery proste sposoby wykorzystania gęsiej trawy
1. Herbata z gęsiej trawy
Składniki:
- 2 łyżeczki suszonej gęsiej trawy lub 4 łyżeczki świeżej,
- 1 szklanka wrzącej wody.
Sposób przygotowania:
- Umieść zioło w kubku lub zaparzaczu.
- Zalej wrzącą wodą.
- Parz przez około 10 minut.
- Odcedź i pij do trzech razy dziennie.
Tradycyjnie napar ten stosowany był jako delikatne wsparcie dla pracy nerek, przepływu limfy oraz komfortu trawiennego.
2. Zielony koktajl z gęsiej trawy
Składniki:
- 1 szklanka świeżej gęsiej trawy,
- 1 banan,
- 1 szklanka szpinaku,
- 1 szklanka mleka migdałowego,
- miód – opcjonalnie.
Wszystkie składniki zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji. Taki koktajl bywa ceniony za zawartość naturalnych przeciwutleniaczy, chlorofilu i związków roślinnych, które wiele osób włącza do diet oczyszczających.
3. Łagodzący okład na skórę
Świeża gęsia trawa bywa stosowana zewnętrznie w przypadku sporadycznych podrażnień skóry, takich jak zaczerwienienia, drobne wysypki czy niewielkie skaleczenia.
Wystarczy:
- rozgnieść świeże liście i łodygi na miękką pastę,
- nałożyć bezpośrednio na skórę,
- pozostawić na 10–15 minut.
Tradycyjnie przypisywano jej działanie kojące i chłodzące.
4. Napar wspierający równowagę płynów
Składniki:
- garść świeżej gęsiej trawy,
- 4 szklanki wody.
Przygotowanie:
- Dokładnie umyj roślinę.
- Doprowadź wodę do wrzenia.
- Dodaj gęsią trawę.
- Gotuj na małym ogniu przez 15–20 minut.
- Odcedź i pij na ciepło lub po ostudzeniu.
W tradycyjnych praktykach napar ten stosowany był w celu wspierania naturalnych procesów regulujących gospodarkę płynów i redukcję uczucia opuchnięcia.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
