4️⃣ Przygotowanie frittaty:
- Na patelni (tej samej lub nowej) rozgrzej odrobinę oliwy lub masła.
- Wlej masę jajeczną i smaż na średnio-niskim ogniu przez 2–3 minuty, aż boki zaczną się ścinać.
5️⃣ Dodanie nadzienia:
- Na jednej połowie jajecznego placka rozłóż wcześniej podsmażony szpinak i starty ser.
- Za pomocą łopatki złóż frittatę na pół, przykrywając nadzienie.
6️⃣ Smażenie i podanie:
- Smaż jeszcze przez 1–2 minuty, aż ser się rozpuści i frittata się zetnie.
- Zdejmij z patelni i podawaj gorącą, najlepiej z kromką chleba lub świeżą sałatką.
💡 Wskazówki:
- Możesz dodać pokrojone pomidorki koktajlowe lub paprykę dla większej ilości warzyw.
- Zamiast mleka możesz dodać odrobinę śmietanki – frittata będzie jeszcze delikatniejsza.
- Świetnie sprawdzi się także jako lunch na wynos – wystarczy zawinąć w tortillę!
⏱️ Czas przygotowania: 10 minut
🍽️ Porcja: 1–2 osoby
🥄 Smacznego! Niech ten zdrowy start w dzień doda Ci energii i dobrego humoru! 🥬✨
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
