Przygotowanie:
- Wymieszaj składniki: Połącz wszystkie składniki w małej misce i mieszaj, aż do dokładnego połączenia.
- Przechowywanie: Przełóż mieszankę do małego słoika z pokrywką i przechowuj w lodówce do tygodnia.
Poranny Rytuał:
Przyjmuj 2 łyżeczki mieszanki każdego ranka na pusty żołądek. Możesz ją jeść samą lub wymieszać z ciepłą wodą lub herbatą ziołową.
Jak Działa?
- Ból kości: Połączenie kurkumy i nasion chia dostarcza wapnia i związków przeciwzapalnych, które pomagają złagodzić ból i sztywność stawów.
- Cukrzyca: Cynamon i ocet jabłkowy pomagają regulować poziom cukru we krwi poprzez poprawę wrażliwości na insulinę.
- Nerwy i depresja: Miód zawiera naturalne związki, które mogą poprawić nastrój i dodać energii, a kwasy tłuszczowe omega-3 zawarte w nasionach chia wspierają zdrowie mózgu. Kurkumina zawarta w kurkumie została zbadana pod kątem jej potencjalnego działania przeciwdepresyjnego.
- Ogólne dobre samopoczucie: Mieszanka jest bogata w przeciwutleniacze, substancje przeciwzapalne i składniki odżywcze, które wspomagają holistyczne zdrowie.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
