Mało kto o tym mówi, a to jeden z najbardziej niedocenianych mechanizmów w ludzkim ciele. Twoja łydka – a dokładniej mięśnie podudzia – działa jak naturalna pompa krwi. Właśnie dlatego kardiolodzy i specjaliści od krążenia żylnego często nazywają ją „drugim sercem”.
Choć nie bije jak serce w klatce piersiowej, pełni niezwykle ważną funkcję w codziennym funkcjonowaniu organizmu. Bez jej pracy układ krążenia miałby znacznie trudniejsze zadanie.
Dlaczego łydka nazywana jest „drugim sercem”?
Podczas ruchu – zwłaszcza chodzenia – mięśnie łydek napinają się i rozluźniają. Ten prosty mechanizm działa jak pompa: uciska żyły i pomaga przepychać krew z dolnych partii ciała z powrotem w kierunku serca, wbrew sile grawitacji.
To szczególnie istotne, ponieważ żyły w nogach muszą transportować krew „pod górę”. Zastawki żylne i praca mięśni współpracują ze sobą, aby zapobiegać cofaniu się krwi i jej zaleganiu.
Korzyści dla zdrowia
- Ułatwia powrót krwi do serca – wspiera prawidłowe krążenie żylne.
- Pomaga zapobiegać żylakom – zmniejsza zastój krwi w nogach.
- Redukuje obrzęki i uczucie ciężkich nóg – szczególnie po długim dniu.
- Zmniejsza ryzyko zakrzepicy – regularny ruch poprawia przepływ krwi.
Gdy mięśnie łydek nie pracują wystarczająco często, krew zaczyna zalegać w dolnych kończynach. Z czasem może to prowadzić do dyskomfortu, problemów żylnych i poważniejszych zaburzeń krążenia.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
