Przygotowanie mieszanki
Wszystkie przygotowane orzechy i suszone owoce umieść w robocie kuchennym lub blenderze. Dodaj pokrojone kawałki cytryny. Miksuj całość do momentu, aż składniki zostaną drobno posiekane i równomiernie połączone. Konsystencja powinna być gęsta, ale jednolita.
Gotową masę przełóż do czystej miski. Następnie dodaj miód i dokładnie wymieszaj całość, aż uzyskasz jednolitą konsystencję. Ilość miodu możesz dostosować do własnych preferencji smakowych, pamiętając, że pełni on zarówno rolę słodzącą, jak i wiążącą.
Przygotowaną mieszankę przełóż do szczelnego, szklanego słoika i przechowuj w lodówce.
Sposób użycia
Zaleca się spożywanie jednej łyżeczki mieszanki dziennie, najlepiej rano. Można ją popić szklanką wody. Najczęściej poleca się przyjmowanie jej na pusty żołądek, aby składniki mogły zostać łatwo włączone do codziennej diety.
Mieszanka nie powinna zastępować posiłków, lecz stanowić ich uzupełnienie w ramach zrównoważonego stylu żywienia.
Przechowywanie
Mieszankę należy przechowywać w lodówce, w szczelnie zamkniętym szklanym pojemniku. Przy prawidłowym przechowywaniu zachowuje świeżość nawet do 3 miesięcy. Nie zaleca się używania metalowych pojemników, które mogą wpływać na jakość produktu.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
