Jak stosować liście dziewanny na stopy – krok po kroku
1. Wybór liści
Wybieraj liście dziewanny pochodzące z czystych terenów, z dala od dróg i zanieczyszczeń. Możesz użyć świeżych liści lub suszonych, zakupionych ze sprawdzonego źródła zielarskiego.
2. Zmiękczenie liści (jeśli są suszone)
Suszone liście warto krótko zmiękczyć – wystarczy sparzyć je parą lub zanurzyć w ciepłej wodzie na 1–2 minuty. Dzięki temu staną się elastyczne i przyjemniejsze w kontakcie ze skórą.
3. Przygotowanie stóp
Umyj stopy ciepłą wodą i dokładnie je osusz. Czysta skóra lepiej reaguje na naturalne okłady i zapewnia większy komfort.
4. Nakładanie liści
Połóż jeden większy liść lub kilka mniejszych na każdej podeszwie stopy. Miękka, „puszysta” strona liścia powinna bezpośrednio dotykać skóry.
5. Zabezpieczenie skarpetkami
Załóż grube, bawełniane skarpetki, które utrzymają liście na miejscu i zapewnią delikatne ciepło.
6. Czas stosowania
Liście możesz trzymać na stopach przez kilka godzin lub przez całą noc. Zabieg można powtarzać codziennie lub kilka razy w tygodniu, w zależności od potrzeb.
Opcjonalnie: Przed nałożeniem liści możesz wetrzeć w stopy niewielką ilość oliwy z oliwek lub oleju kokosowego, aby zwiększyć nawilżenie i komfort.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
