Przepis: woda selerowa
Składniki
- 20 g selera (około 1/4 szklanki)
- 1 szklanka wrzącej wody
Instrukcje przygotowania
- Wrzuć seler do wrzącej wody.
- Przykryj naczynie i odstaw do zaparzenia, aż napar stanie się letni.
- Odcedź i wypij przygotowaną wodę selerową.
Korzyści odżywcze selera
Seler jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy oraz enzymów wspierających prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Dostarcza witamin K i C, potasu, kwasu foliowego oraz witaminy B6. Może być spożywany na wiele sposobów – w zupach, sokach, sałatkach lub jako składnik naparów.
Włączenie selera do codziennej diety może nie tylko poprawić samopoczucie, ale również wspierać profilaktykę wielu dolegliwości. Regularne picie soku z selera to prosty nawyk, który może przynieść długofalowe korzyści dla zdrowia fizycznego i ogólnej równowagi organizmu.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
