W praktyce oznacza to, że kwaśne bodźce mogą pełnić rolę pomostu między stanem silnego pobudzenia a powrotem do równowagi. Pomagają „zatrzymać” napad lęku na tyle, by możliwe było sięgnięcie po inne, bardziej trwałe metody samoregulacji. Dla wielu osób już samo doświadczenie, że da się przerwać spiralę paniki, bywa ważnym krokiem w budowaniu poczucia sprawczości.
Podsumowując, badania z zakresu psychologii i neuronauki potwierdzają, że intensywna stymulacja sensoryczna, a zwłaszcza kwaśny smak, może skutecznie wspierać proces uziemiania w chwilach silnego lęku. Choć nie zastępuje ona leczenia ani pracy nad głębszymi przyczynami problemu, może być wartościowym elementem zestawu narzędzi pomagających odzyskać spokój w najbardziej wymagających momentach.
Przeczytaj dalej, klikając poniższy przycisk (CZYTAJ WIĘCEJ 》)!
